Старт Областной акции «Лови дзен с ЦСМ!»

08-10-2024

Целью Акции является формирование мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанному отношению к своему психическому здоровью.

Для нашей Акции есть прекрасный повод – 10 октября празднуется всемирный день психического здоровья.

Мы считаем, что тема психического, психологического здоровья очень актуальна в современном мире.

Ведь основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Это важные части комплексного благополучия, которые позволяют справиться с любой жизненной трудностью.

Мы призываем вас обратить внимание на то, что вы можете сделать для того, чтобы поддержать свою психику, стабилизировать психологическое состояние и укрепить здоровье.

Давайте начнем с малого: создадим список полезных для нас самих ежедневных действий для самоподдержки, хорошего настроения и самочувствия!

Лови трекер полезных привычек от организаторов акции:

5-ти минутная зарядка;
утренний стакан воды;
витамины;
10000 шагов в течение дня;
смотреть на небо;
заменить лифт подъемом на лестнице;
вечерние обнимашки с домашними.

Вдохновляйся, бери на заметку или делай что-то свое!

Вам понравились наши идеи, и вы хотите участвовать в акции? Отлично!

При размещении необходимо:

указать хэштеги #ЛовиДзенЦСМ #Мое_психическое_здоровье;

прислать в адрес Оргкомитета ped.konkurs.csm@yandex.ru ссылки на размещение плаката до 20 октября 2024 года включительно.

Организаторы Акции подготовили для вас дополнительные материалы в помощь проведения Акции (прикрепленные файлы под постом на странице https://vk.com/csmsamara63